2017-04-27から1日間の記事一覧
ボリビアに来て エクササイズのクラス見て はじめに思ったのは ・ウォームアップ不足 ・展開が急 ・動きのバリエーションが少ない ・クールダウン不足 ・使っている部分を意識出来てない ・そもそも食生活?が問題 ・軽減法をあまり指導しない ・水分補給す…
ボリビアに来て エクササイズのクラス見て はじめに思ったのは ・ウォームアップ不足 ・展開が急 ・動きのバリエーションが少ない ・クールダウン不足 ・使っている部分を意識出来てない ・そもそも食生活?が問題 ・軽減法をあまり指導しない ・水分補給す…