7/7(木)アルトオブラヘス、ヨガ

今日はいつにはなく沢山人が集まった。25人くらい来てくれた。

日曜のラパスアクティバでヨガの体験をして来てくれた子や、子どももきた。

ヨガは説明が難しく、時間も1時間半と長い中で座位も少しだけ、寝位はその後立ち上がれない人多数のため出来ないので内容も結構考えなければならない。限られてるポーズの中で飽きが来ないようにもしなきゃいけないから大変だ(笑)

でも、そんなクラスでも毎週来てくれるセニョーラたち。ありがたいです。