体調不良

先々週の親知らずの腫れや頭痛で、体調弱ってるなーと感じていたけども

こんどは風邪。咳からはじまり今日は朝から体が痛くて怠くて、38℃以上の熱も出た。また息なり何なんだ~😭と、おもったけど大人しく半日休んだらだいぶ良くなった。

日中と夜の気温差が、体にくる。

冬も本格化してきた。寒い。気をつけてもコントロールしきれないともどかしいな😫👐

でも食事とかメンタルふくめて体調管理を気を付けないと。と本気で思った。