姿勢改善
ボリビア人は、姿勢が悪い人が多い。 背筋が無すぎて猫背になってたり、 お腹 出過ぎで重心後ろにいっちゃってたり、骨盤が傾いていたり。 肉付きが良いことによって 軸がひん曲がってしまう人が多い気がする。 背中丸い人も本当に多い。 あと、体がみんな硬い。 肩とか腰とか膝の関節痛に悩む大人も多い。 実際ボリビア人にはどんなタイプの姿勢が多いのか知りたかったし、姿勢の分析で結構体の問題が分かるんじゃないかと思い、 ラパスアクティーバの代表アランと相談して、ヨガコーナーのとなりに設置させてもらった。
昔スポーツクラブに勤務していたときにやったことを思い出して真似して作ってみた。 説明もスペイン語で。 来る人に自分の姿勢を意識してもらえる機会を作って、ヨガや健康体操を続けてもらえるようモチベーションアップにつなげる。 健康講座として、毎週月曜にいってるLa Merced SectorB でもやってみた。体育教師隊員の手助けもかりて。
みんな結構真剣に話を聞いてくれた。
La pazActiva
今日もやってます❗
2018年5月6日。
まだあまり人がいません。😂
☝姿勢改善コーナーももれなく設置。
ヨガ誰か来ないかな～。
以上現場からでした。
労働者の日
今日は5月1日火曜日、労働者の日で祝日でした。
１日中ずーっと寝てた。
ここのところ月曜から日曜日までアクティビティがあったから。
寝てようび。
お金と気持ちと品質
この3つがつり合ったとき
供給者も消費者も
満足出きるんじゃないかなーと
思った。
今日のアクアジム
私は怒りを表に出すことは滅多に無いのだけど、ボリビアに来てから
そういうきかいがちょっと増えてるきがする😓
今日のアクアジム、
途中までは良かったんだけど(自分の気持ちが落ち着いていた)
ウォーミングアップをみんなナメてて
ウォーミングアップ終盤で
突如キレそうになった。
みんな、運動しに来てるのに
全然動かないんだもん、、😓
アクアの動きに慣れてないから仕方ないか
って最初は思ってたけど、
毎週同じ動きやって
もう3か月目くらいじゃん
ここではアクアジムのくせに
アクアの動き何一つやってなくて
何も知識ないイントラが
適当に指導してた
だからせめてロッキングとロッキングホースぐらいは定着させたいとおもって
腕の動きのあとに何度も何度も繰り返すコリオでウォーミングアップしてたが
みんな、これでもかというくらい出来てない。ていうか、からだが動いてない。
ていうか、動く気無い？？💢💢💨
簡単な動きを更に一つ一つ説明してから
毎週毎週やってんじゃん
もう、新しい動きだから出来ないとか、そういってる次元じゃないよね、？
インストラクションしながら
そういう考えが頭をぐるぐるまわって、
普段いかない点に到達してしまい
ウォーミングアップのあとに少し強めに
これは体を温めるためにやってるんだから、
体を動かして、体を温めてください！
といった。顔ちょっとキレてたかも。
そのあとは筋トレや踊りをしながら
色々なことが頭のなかをめぐる。
『だいたい日本だったら、
レッスン途中の入退場なんて絶対許されないし(ここでは半分以上遅れてくるし、3分の1が、シャワーが混むから早く出る)
化粧は落としてアクセサリー類も外させるし(皆が皆化粧ばっちり、ネックレス、指輪、ピアスつけ放題)レッスンやってるところで自由にやったりやらなかったり、泳いでみたりなんてありえないし。てかプールガードちゃんと仕事しろよ💢度々雑談しつつどっかに消えてんじゃねーよ命預かってる意識もて！』
そう考えたら、色々頭の中で煮たってきた。
無事レッスン終えたけど、
これはこのままじゃヤバイ。と今日は思った。
レッスン終わって片付けしてると、
いつもより話しかけてくれる人が少ない気がした。イライラが伝わっちゃったからかなと思った。
でも、注意しなかったら一生直らない。
更に考えた。
先週一週間、コロンビア人のタジェールがあって、コロンビア人のエクササイズ指導は理論にかなっていた。これこそエアロビクス、と感じたのだ。
ボリビアのエクササイズは理論的に考えるとハチャメチャ。。
でも、ケガ無く楽しく出来ているのだ。
日本ではさんざん、ケガしないように、安全に運動できるように注意しながら、理論にかなったエクササイズをやってきた。
プール使用上の注意事項も山ほどあったし、
それに違反することは何か重い詰みを犯したかのように思われた。
しかしボリビアでは、それらの決まりはほぼ
守られていないにも関わらず、
ケガ人も出ないしうまくまわっている。
なんか、今日そんなにイラつきを感じたのは、ただ自分の存在を肯定したかったからなのかなとも感じた。
日本は日本はって、
主張したところでな。。
じゃあここで
今どれくらいの不利益が出ているんだって
見せかけのデータならいくらでも作れるし
それを言い訳に技術移転して
優越感にひたることもできるのだけど
なんだかそれだけじゃ
違うきもする。。
今後の課題。理論を伝えるのは
やっていこうと思う。
でも、それを自分のエゴだけのために行うのは違う。
残された時間で
探っていかなければ。
野犬
ボリビアには野犬がたくさんいる。
ボリビアに着いたとき野犬の多さに驚かされたのを今でも覚えている。
町にも村にも
飼い捨てられた犬、そしてそのまま繁殖して
増えた犬がうろついている。
狂犬病もたくさん報告されている。
今日はエスコバウリアのクラスが終わり、
ミニバス乗り場に向かう際
道路の真ん中に犬の群れが5匹ほどたむろしてて、
5匹ともわたしに向かってめっちゃ吠えていて
噛まれるのは絶対いやだし
それでなくても怖いので
5分くらい
立ち往生した。
そこを通らないと帰れなかったので
困った。
噛まれたら必ず狂犬病ワクチン打たなきゃいけないし
報告なり色々やることあって
Jica職員の方の迷惑にもなってしまう。
犬がうろついているところでは、
落ちてる石をたまに手に持って歩くようになった。
今日も、石を投げたら遠くに行ってくれたので
なんとか通れた。
ただひとつ
暗い道で石を拾うときは
間違って犬の糞を拾ってしまわないよう
注意しなければいけない。
