4/26（水）

やはり

何もその場所でやらないといけないことが無いのに、

オフィスにいく気にならない。

午前は家で、フォルクローレのカポラレスのステップを考えたりした。

でもなかなか。。追究するのみ。

それから家の中すごく寒くて、

インスタントラーメンピカンテが無性に食べたくなり、作って食べた。

家の中は日が当たらなくて寒い。

どこか外で程よい日当たりでいい眺めで少し作業も出来そうなとこないかな。

ずっと思ってはいるが

なかなかそういう場所がない。

午後から

サンイシドロ。

今日は12人きてくれた。

セニョリータって

いつも来てくれ嬉しいです。

今日はダンスエクササイズを5曲に増やしてみた。

何かちょうどよかった。

最初ヨガもままならなかったけど、続けるとやはり良いことある。

そして皆エクササイズしに来る気持ちがあるのが嬉しい。

本屋に寄った。良い本は見つからなかったけど。

それからオフィスへ。

明日朝、日曜から始まるビーアクティバのプレゼンでヨガやってと言われたけども、、。どうなるか。

夜はほうれん草のソースでパスタ。

4/25（火）初、フォルクローレをやった日

気分が本調子では無いのは続き。

午前、セグンコマが無いので家にいた。

ムジカナショナルの分析をした。

ビデオを見、

振りを見、

曲を揃え。

午後からのアルトオブラヘ。

今日は、ムジカナショナルを流して、踊った。

私自身がフォルクローレの踊りをまだ身につけてないのでどうなるかと心配だったが、強い要望があったのでもうこれ以上逃げられないと思って、やった。

結果、

十二分に皆盛り上がって楽しんでくれて。最後はもうこれ以上は無しで！って言われるほど皆疲れていたけど（笑）

思い切ってやってよかった！！

夕方オフィスへ。

朝より夕方オフィスに行ったほうが

周りとコミュニケーションとれる。

夜は鶏肉を焼いた。

4/24(月)

午前、オフィスへいった。

朝オフィスにいくのは久々だった。

朝のミーティングは無かった。

自分のまとめ作業は進んだけど

相変わらず周りは忙しそうで

オフィスだから出来ることってやっぱり無いし、個人作業になってしまう。

午後からは家で。

ダンスの練習した。

そして夜はサンルイス。

最近ミニバス降りるときに小さくトラブること多いから今日は歩いて行くことにした。

とても寒かったけど、ついた時には汗かいてた。

今日も少しづつ存在感薄い曲取り入れながら、

すすめた。

犬が何回ドア閉めても入ってきてた。

いい汗かけた。

一人、途中で膝に痛みを覚えたようで、

途中で帰ってしまった。

ドキッとした。やはり膝には気をつけて動かさないといけない。

軽いやつだといいけど。。申し訳ない気持ちになる。

帰りはチーファでポジョアグリドゥルセを買って帰った。

エクササイズのモヤモヤ

ボリビアに来て

エクササイズのクラス見て

はじめに思ったのは

・ウォームアップ不足

・展開が急

・動きのバリエーションが少ない

・クールダウン不足

・使っている部分を意識出来てない

・そもそも食生活？が問題

・軽減法をあまり指導しない

・水分補給する時間はそれぞれ

・出入り自由

このままでは参加者は体壊して、痩せるために運動してるのに動けなくなって更に太るって悪循環に陥ってしまうんじゃないかとか思ったりした。。

だがしかし、、

エクササイズ中にケガする人はほとんどいないし、皆、自分のペースでやりたいようにやっている。

無理なところは無理しない。でも、楽しくなって夢中でやってたら結構疲れるまで動いてしまう。そんな感じで、

エクササイズをしている。

日本では

プログラムの途中から参加するのは

他参加者と温度差が生じ接触や急な運動で心臓に負担がかかる恐れがあるなど言われている。

水分は15〜20分に一回はとらないといけないとか、

左右均等に刺激するよう綿密にステップを作ったりとか、、

ただ、

ここにそれがないから

取り入れなきゃいけないとは

なかなか思えない。

ここでやってる人は、

秩序が整ってない中でも

十分に楽しんでいるからだ。

エクササイズには、身体を絞るためにある程度の秩序は必要だけど、

同時に空間と時間の演出によって

心を満たすことができる。

インストラクターが参加者それぞれの行動を制することによってそれぞれの行動を操ることはできるけど、

同時に参加者は指導に任せっきりになり、自分の体に無責任になってしまうのではないか。自分の動きを誰かに委ねてる状態では、義務感ばかりが強くなってしまう。

それぞれが責任を持って動けば、

自分のなかに自分がある状態なので

怪我も少なくなるし、もっと、楽しめるのではないか。

何が言いたいのかというと、、

自分がここでできることは、

無理に自分の持っていた価値観を

押し付けたりせず、

その地のものを受け入れ、

良い点を伸ばしていくことなんじゃないか。

あとは日本人として日本のものを伝えるっていう考え方もあるけど、

日本人としてつたえる日本のことは、自分がそこに存在していることだけで十分なんじゃないかと思う。日本の文化で卓越した趣味や特技があれば良いけど、それ以上に自分がやって来たことはダンスだし、日本人が日本でやったきた感覚をもとにそこでダンスエクササイズをして、人々と感覚や時間を共有して、相手にとっても自分にとってもその経験自体があとに残せた何かになるんじゃないかと、

おもう。

宗教がモヤっとする

キリスト教の友だちがいる。

カトリックが大多数の南米だけど彼はカトリックではない。

プロテスタントだ。

ことある度に彼は祈る。

神は目に見えない存在で、なんでも可能にしてくれる、無くてはならない存在だという。神は唯一その神だけで、

神は嫉妬深いから常にお祈りする必要があるし、他のものを神として祀ってはいけないとか。また、仏像や招き猫や七福神のように物に魂がやどり、その像を拝むなんて有り得ないという。理由は、神は目に見えない存在で、形は無く、透明だからだそう。

彼がするお祈りは、理にかなっている。

日々に感謝し、欲していることを具体的に口にする。

神に祈るというより、祈る作業を通して自分の思考を具体化するから時に物事がうまく行っているだけなんだとおもうけど。でも、そうすることで上手く行くなら結果祈れば上手くいくと言う構図が出来上がって、やはり神のおかげらということになるんだろうな。それはそれでいいとして。

ただひとつ、受け入れられないのが、

神はその神だけ、偶像崇拝については理解しようとさえしない、

他の神を認めないところだ。

何でそこまでかたくななのか。

そして神が世界を作ったと信じている。

どうしてそうなるの？

この世界が出来た成り立ちって、

宗教関係無くない？それって科学の分野でしょう。

でも。この国では殆どの人が、

神が世界を作ったと信じている。

学校でか、小さい頃家庭でか、そう教えてるらしい。

すごい刷り込みだ。

最近ちょっとウンザリしている…。

祈るだけじゃなく行動しろよ、

祈る時間あったら実践しろよ、

とか思ってしまう。

あーあ

こんな自分

彼らを理解したいのだけど

何故か知れば知るほど

突っかかる

彼らの言うことを聞くと

心理学や哲学の分野が混ざってたりするんだけど、

なぜそれをすべて神のおかげとか

神がいるからなんちゃらって

変えちゃうかな

単純思考の極みじゃないか

真理をつかむために

神は必要か？

色んな宗教

それぞれ考えがあるし

尊重すべきなんだけど

あまりにもモヤモヤしすぎて

つい書いてしまった

気分を損ねた人がいるならごめんなさい

宗教。。

それが最近の結構なモヤモヤ、、。。

4/21金

モヤモヤが頂点に達した

午前は一人でモヤモヤ

何もできない自分にイライラ

孤独を感じて

なんでここにいるんだからわからなくなって。。

とりあえず

頂点は過ぎた。

午後からエスコバウリア。

子どもたちと踊ったら、なんだか自分の考えてたことが割りとどうでもいいことなんじゃないかと思えて少し気分が晴れた。

なんだろな、、こんな日もあるんだな。

考え方次第って言うけど、

それは頭でわかっていても

金縛りみたいに負の思考から抜け出せなくてつらさのループみたいな。

最中は、どうしたものかと。一生の終わりのような気がするくらい落ち込む…。

でも、それは何か変えなきゃいけないサインで、すぐにはかわれなくても、

行動の度に痛んでも、とりあえずソロソロと進んでかなきゃいけない。

すると少しづつ明かりが見えてくる。

ほんと、落ち込み最中はつらいがね。

そらから夜はサンルイス。

無に近いような感じで

とりあえず時間なので足を運ぶ。

いつものように、レッスンをし

みんなとあいさつをし

でも今日はなんだかふと思って、

自分のレッスン後のハビエルがのレッスンまで残って参加してみた！

それを参加者も、喜んでたし

フォルクローレの音楽でおどるやつ、

参考になるし

また考えが少し明るい方にちょっと変わった。

毎週金曜日はなるべく出よう。

せっかくボリビアにいるんだから

ボリビアのダンス

もっと詳しくなって

自分のレッスンでも

取り入れて喜んでもらいたい

4/20木

朝、セグンコマが無いのでゆっくりできたけど、、本当は起きてスペイン語勉強しようと思ってたけど、お昼まで寝てしまった。起きて時間みてびっくり。

あぁ〜ここのところ寝起きの気分（機嫌）がとても悪い。

なかなか気分が乗らない。

そんな時の精神安定剤、、、

新規隊員から、頂いた和菓子を食べる。

無くなっても調達できないのが悲しい。。

午後からはアルトオブラヘのヨガクラス。たくさん寝たお陰で

スッキリした気持ちで出来たし、

いつもより良く喋れたと思う。

皆、終わったあとにヨガのお陰で体が楽になったとか、ムイリンド　クラッセとか本当、嬉しくなることば沢山言ってくれて、これも本当良かったと思う。

頑張って来てくれる、それだけで嬉しい。

それから夜の、カーサクルトゥラル。

ここは、もうやばいな。

参加者がもうやる気なくて

生徒二人が無理やり体裁のためにやらされてる感じで。

この時間どうにかしなきゃ。

違う場所で違う人対象にしてやってみるとか、なにかしらできないかな、、。

帰りドーナツを買って帰った。

夜はじゃがいもと鶏肉の醤油マヨ炒め作った