2018-08-18 今日のアクアジム 安定の7人でクラス。 最初水に入ったときセニョーラたち冷たそうだったから 特急でウォームアップ。 今日はヌードル使った動きのコンビネーション二つと、筋トレ、ウォーキング、バイレをやった。